Es una actividad física diseñada especialmente para personas mayores que buscan mantenerse activas de forma segura y divertida. Se realiza en una piscina climatizada, aprovechando los beneficios del agua para reducir el impacto en las articulaciones y facilitar los movimientos.

Este ejercicio combina actividades suaves y dinámicas que mejoran la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la salud cardiovascular. Además, ayuda a aliviar dolores articulares, a prevenir lesiones y a fomentar la relajación.