Espalda sana
Fortalece tu espalda, mejora tu vida. En nuestras clases de espalda sana te guiaremos a través de ejercicios específicos diseñados para fortalecer la musculatura de la espalda, mejorar la flexibilidad y corregir la postura. Reduce el riesgo de lesiones y disfruta de una espalda sana y fuerte.
Intensidad
Medio
Sientete
Empodera@
Maximiza
Fuerza core
Precio
incluido
Tiempo
45 min
Dias
Martes y jueves
beneficios de las clases
- Mayor movilidad: Aumenta tu rango de movimiento y flexibilidad.
- Postura correcta: Alinea tu cuerpo y reduce la tensión muscular.
- Prevención de lesiones: Fortalece los músculos que soportan tu espalda.
- Bienestar general: Disminuye el estrés y mejora tu calidad de vida.
Que tienes que traer contigo
- Botella para hidratación
- Toalla
- Ropa cómoda para hacer ejercicio
- Zapatos limpios y cómodos.
- Mucha Energia
- Ganas de disfrutar