Clases

Ofrecemos más de 30 clases semanales de distinta intensidad y estilo para adaptarnos a la disponibilidad y objetivos de cada uno de nuestros socios. Nuestros técnicos le brindarán siempre un trato individualizado y le guiarán con un consejo atento y profesional.

CLASES COLECTIVAS FITNESS

  • 45MIN

SPINNING

Actividad cardiovascular que utiliza bicicletas específicas en las que puedes adecuar la resistencia y la cadencia de pedaleo a tus necesidades. Acaba con el estrés y elimina toxinas de manera rápida y divertida.
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  • 45MIN

HiiT

Actividad dirigida a la mejora de la condición física general, a través de circuitos donde el trabajo cardiovascular se integra con la tonificación muscular. Ideal para quemar grasas.
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  • 45MIN

estiramientos

Movimientos suaves y controlados que alargan los músculos y tejidos conectivos, mejorando la flexibilidad y previniendo lesiones.
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  • 1 HORA

Pilates

Sesión de ejercicios orientados a la mejora del control postural y la flexibilidad, en la que se presta especial atención a la cintura lumbo-abdominal y la respiración.
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  • 1 hora

YOGA

Descubre la calma interior con nuestro yoga suave. Perfecto para quienes se inician, esta clase te guiará en posturas básicas, respiración consciente y relajación profunda.
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  • 45MIN

Body Fit

Tonificar y fortalecer todo tu cuerpo. Combinamos ejercicios de fuerza, cardio y flexibilidad para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness
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  • 45MIN

abdominales

Descubre la fuerza de tu core con esta clase suave y efectiva. Trabajaremos los músculos abdominales desde cero con ejercicios básicos y estiramientos para fortalecer y tonificar tu abdomen sin lastimarte.
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  • 1 HORA

Body power

Este entrenamiento intenso combina intervalos de alta intensidad (HIIT) con entrenamiento de fuerza para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
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  • 45 min

body power

Este entrenamiento desafiante se enfoca en ejercicios compuestos y sobrecarga progresiva para ayudarte a alcanzar tus metas de fitness
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  • 45MIN

Espalda sana

Buscas una clase para aliviar el dolor de espalda y mejorar tu postura? Nuestra clase de "Espalda Sana" es perfecta para ti.
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  • 30 min

Body Fit express

Descubre la fuerza de tu core con esta clase suave y efectiva. Trabajaremos los músculos abdominales desde cero con ejercicios básicos y estiramientos para fortalecer y tonificar tu abdomen sin lastimarte.
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  • 1 HORA

spinning++

Pedalea al ritmo de la música y quema calorías durante 1 hora.
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CLASES FITNESS Y ESCUELA NATACION

  • 30MIN

NATACION BEBES

Desarrolla las habilidades motoras y la confianza de tu bebé mientras se divierte en el agua. ¡Nuestras clases de natación son una experiencia única para padres e hijos!
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  • 45MIN

aQUAFITNESS

¿Buscas una actividad acuática divertida y desafiante? ¡Nuestras clases de aquafitness te mantendrán en forma y te ayudarán a alcanzar tus objetivos!
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  • 45MIN

Escuela Natacion

Aprende a nadar de forma segura y divertida con nuestros profesores cualificados. ¡Ofrecemos clases para todos los niveles!.
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  • 45min

Natacion adultos

Aprende a nadar con confianza y seguridad. Ofrecemos clases personalizadas para adultos de todos los niveles.
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cuando

empezamos

entrevista, medición y ruta

¡En H2O Fitness queremos ser tus compañeros en este viaje hacia un mejor tú! Comenzamos con una valoración inicial para entender tus metas y necesidades, porque cada persona es única. Utilizamos tecnología de última generación, como nuestra máquina de impedancia, para analizar tu composición corporal y diseñar un plan de entrenamiento 100% personalizado. ¡No estarás solo! Estaremos contigo en cada paso, impulsándote a superar tus límites y alcanzar los resultados que mereces

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que tienes que traer

  • Botella de agua, tambien en gim hay
  • Energía
  • Ropa cómoda para hacer ejercicio
  • Zapatillas limpias y cómodas.
  • Toalla para ducha
  • Ganas de disfrutar