Etiqueta: Ejercicio

Entrenamiento en menos de 20 minutos

Este entrenamiento rápido dura menos de 20 minutos y se puede realizar prácticamente en cualquier lugar.Tienes dos objetivos: maximizar tu quema de calorías, entrenar tu

Confusión muscular: mito o realidad

Quizás haya llegado a un punto muerto en su entrenamiento. O tal vez sus objetivos de acondicionamiento físico parezcan estar fuera de su alcance. Has